Kompaktworkshop: Autogenes Training für Unternehmer*innen – Mehr innere Ruhe & Resilienz im Business-Alltag
Stress, volle To-do-Listen und hohe Verantwortung gehören zum Unternehmeralltag. Doch nachhaltiger Erfolg entsteht nicht nur durch starke Strategien – sondern durch einen klaren Kopf, innere Balance und ein gesundes Nervensystem.
Wie gelingt es Ihnen, in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben, Stress abzubauen und Ihre mentale Stärke zu fördern?
Sie sind herzlich eingeladen zu einem kompakten, wirkungsvollen Workshop, in dem Entspannungstrainerin Gülcan Karagöz das Autogene Training vorstellt – eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Selbstentspannung, die Ihnen hilft, jederzeit Ruhe, Fokus und Stabilität zu gewinnen.
Erleben Sie, wie Sie durch gezielte mentale Übungen mehr Gelassenheit in Ihren Unternehmeralltag bringen – ohne zusätzlichen Zeitaufwand und jederzeit abrufbar.
Programmpunkte
Was ist Autogenes Training?
Wie mentale Formeln und Konzentrationsübungen das vegetative Nervensystem beruhigen und zu tiefer Entspannung führen.
Stress reduzieren – Leistungsfähigkeit steigern
Warum Autogenes Training ideal für Selbstständige ist: bessere Konzentration, weniger Anspannung, mehr Energie und Klarheit im Arbeitsalltag.
Praktische Übung für den sofortigen Einsatz
Sie lernen eine einfache Methoden kennen, die Sie jederzeit anwenden können – im Büro, unterwegs oder vor wichtigen Terminen.
Langfristige Resilienz aufbauen
Wie regelmäßiges Training Ihre innere Stärke fördert und zur nachhaltigen Stressbewältigung beiträgt.
Nutzen Sie die Gelegenheit, wertvolle Impulse für Ihre mentale Gesundheit und Ihre berufliche Performance zu erhalten.
Für wen ist dieser Workshop interessant?
Für Unternehmerinnen und Unternehmer, Selbstständige, Führungskräfte und Entscheider*innen, die Stress reduzieren, ihre mentale Stärke ausbauen und ihre Gesundheit langfristig fördern möchten – ohne viel Zeit zu investieren.
Über die Referentin
Gülcan Karagöz | Egeli Coach
Entspannungstrainerin & Coach | Pharmazeutisch-technische Assistentin
Executive of Beauty Spa and Wellness | Group Fitness Instructor
Personal Trainerin | Belly Dance Trainerin
Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Lebensqualität zu steigern, Stress zu bewältigen, mentale und körperliche Gesundheit zu stärken und Wohlbefinden nachhaltig im Alltag zu verankern.
Teilnahmekonditionen
Datum: Dienstag, 27. Januar, 19:00 – ca. 20:30 Uhr
Treffpunkt: Urbanstraße 118, 10967 Berlin
Kosten: 25 € pro Person
Voraussetzungen:
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte warme, bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
Nur mit Anmeldung!
Anmeldung & Kontakt
Gülcan Karagöz
📞 0159 01467852
✉️ post@egeli-coach.de
🌐 www.egeli-coach.de
Teilnahmekonditionen: 25 EUR pro Person. Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Rechnung über die Teilnahmegebühr.
Anmeldeschluss: 27. Januar 2025 Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei weniger Anmeldungen findet der Workshop nicht statt. Die Teilnahme kann bis 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei storniert werden (schriftlich per Mail an post@egeli-coach.de), danach fällt der gesamte Betrag an.
